تغذيتي | taghdiyati

رجيم، تخسيس، تنحيف: الدليل الشامل

تريد انقاص وزنك؟ حسنا، ولكن أي رجيم غذائي تتبع؟ يجب أن يتكيف أي رجيم مع نمط حياتك والنظام الغذائي الخاص بك، و ويسعدك على التخسيس ولا يش...
هل فعلا رجيم الكيتو دايت يساعد في التخسيس السريع

هل فعلا رجيم الكيتو دايت يساعد في التخسيس السريع

 فقدان الوزن عن طريق تناول الدهون واستبعاد السكر: هذا هو الوعد المفاجئ، على أقل تقدير، النظام الغذائي الكيتون. كيف يعمل؟ هل هو فعال؟ نحن نُ...
رجيم الكيتو او محاربة الشحوم بالدهون

رجيم الكيتو او محاربة الشحوم بالدهون

ما هو تعريف رجيم الكيتو؟ يتميز رجيم الكيتو، أو النظام الغذائي الكيتوني ، بالخفض البارز في استهلاك الكربوهيدرات (عائلة السكر) والبروتينات ...
5 نصائح مهمة لنجاح رجيم الكيتو دايت

5 نصائح مهمة لنجاح رجيم الكيتو دايت

فقدان الوزن عن طريق تناول الدهون هو مبدأ "كيتو" أو رجيم "الكيتون" . ويستند هذا الرجيم على الخفاض في الكربوهيدرات, والاس...